Ben je het helemaal beu om een middelmatig figuur te hebben of heb je misschien in jouw ogen nog wel minder dan dat? Bedenk dan goed wat je nu echt wilt. Het is namelijk mogelijk om een mooi strak lichaam te krijgen. De meeste mensen willen er echter niet al te veel voor over. Hier daarom een fijn en nuchter advies!
De juiste basis
Niet voor iedereen, maar voor veel mensen geldt, dat het begin van een strak lichaam minder eten is. Sowieso minder ongezond eten. Dat een groot deel van de voedingsindustrie daar anders over denkt, is wel duidelijk. Ook politiek gezien, branden mensen zich daar niet graag de vingers aan.
De basis dus… De basis is gewoon niet te veel eten en gezond eten. We kunnen een discussie voeren over koolhydraten en bepaalde diëten, maar we kunnen ons ook richten op wat unaniem wel duidelijk is. Wat dat is? Eet groenten, veel groenten. Het mooie is dat je daar ook bijna niet te veel van kunt eten.
Er is trouwens ook qua gezondheid niks mis met vlees. Wel met te veel vlees. Maar als je één of twee keer in de week bijvoorbeeld een stukje kip eet, is dat helemaal geen probleem voor jouw lichaam. Tenzij je bijvoorbeeld natuurlijk overtuigt veganist bent, dan gaat het tegen jouw gevoel in. Tegen je gevoel in gaan, is ook niet goed.
Verder: drink voldoende water en voor de afwisseling wat thee (maar niet te veel). Over brood gaan hele discussies los, maar fruit valt toch wel onder gezond eten. Die fruitsuikers mogen ook best wel, je eet er immers ook een hoop vezels bij.
Supplementenkoning.nl of broccoli?
Ja, je had misschien een wondermiddel van de supplementenkoning.nl verwacht. Het is niet uitgesloten dat dit goed is, het is ook niet zo dat mensen supplementen unaniem een goede oplossing vinden, als onderdeel voor een strak lichaam. Nou ja, misschien biedt de supplementenkoning.nl wel iets voor een strakker lichaam. Maar voedingsdeskundigen zijn het wellicht niet unaniem eens of je het dan ook over een gezonder en strakker lichaam hebt. Bepaal zelf of de supplementenkoning.nl goed is voor jou of dat je snelle verbranding wil met een pilletje. Bedenk goed wat je met jouw lichaam doet.
