Het is best moeilijk om assertief te zijn. Zeker als mensen jou altijd al zien als een erg meegaand persoon dat over zich heen laat lopen of juist als een zeer agressief persoon, kan het voor mensen lastig zijn. Als jij iets probeert te veranderen, is dat voor anderen ook wennen. Je kunt er rekening mee houden dat de mensen om jou heen dus niet direct blij zullen zijn door die verandering. Hier gaat het eens expliciet over het veranderen van agressief naar assertief. Jezelf blijven ontwikkelen is altijd goed toch?
Hoe pak je het dan aan?
Ten eerste is het natuurlijk de kunst van het leren nee zeggen. Juist voor wie de neiging heeft om altijd heel fel te reageren is dit een lastig item. Want, heel erg lomp nee zul je vast wel kunnen. Maar, het is een stuk moeilijker om dit netjes te doen, zonder meteen weer door te schieten in een te softe vorm.
Wat je in eerste instantie kunt doen is om jezelf voor te nemen om in plaats van nee te zeggen, te zeggen dat je er nog even over moet nadenken en je er later op terug komt. Op deze manier voelt een ander namelijk wel dat jij de tijd neemt. Dat is anders dan een direct nee. Ook al mag dat nog steeds natuurlijk. Het gaat er echter om dat je nee op een goede manier brengt. Juist door uitstel kan iedereen alvast wennen dat het anders gaat. Het kan zelfs zijn dat je normaal eigenlijk te vroeg nee zou zeggen.
Doe dit ook als iemand met een idee aan komt zetten. Kap het niet meteen af door de nadelen te benoemen. Je kun altijd op een later tijdstip nog vragen stellen. Vragen zoals: hoe zie je dat voor je met …? Op die manier geef je het idee van iemand meer de ruimte. Het is wel de bedoeling dat je echt de vraag stelt, zonder daar een mening in te laten doorgalmen.
Jiu Jitsu in Wehl
Jiu Jitsu in Wehl volgen is ook een prima idee. Met Jiu Jitsu in Wehl leert je lichaam namelijk om assertief te zijn. Jiu Jitsu in Wehl is er om met jouw lichaam jezelf te leren verdedigen. Bij sommige mensen werkt een combinatie van werken aan iets, zoals assertiviteit, beter door het met het lichaam te beoefenen. Op deze manier voelt je lichaam namelijk hoe sterk assertiviteit in feite is. Je kunt ook kiezen om zowel met coaching als met Jiu Jitsu in Wehl te zorgen dat je assertiever wordt.
