In 2020 werd er massaal vanuit huis gewerkt. De ene was hier al klaar voor, de ander moest hier toch wel even aan wennen. Het allerbelangrijkste, bleek na een tijd thuiswerken, dat een geschikte werkplek van grote invloed is op de productiviteit. Wij vertellen je waar een goede thuiswerkplek aan moet voldoen.
Rustige plek
Voor veel mensen was thuiswerken vooral een probleem omdat ze moeite hadden met het vinden van de concentratie. Daarom is het belangrijk dat je een rustige plek voor jezelf zoekt waar je jezelf echt even kunt terugtrekken. Het beste is ook om dit niet in een woonruimte te doen. Hierdoor kun je toch een scheiding tussen werk en privé houden. Vertel ook gelijk de rest van je huisgenoten of familie dat jij niet gestoord wilt worden tijdens kantooruren. Om echt een kantoorsituatie na te bootsen kun je ook nog een dab+ radio neerzetten op dezelfde zender als normaliter op kantoor. Daarnaast kun je ook nog een videocall met je collega’s opzetten zodat het toch lijkt dat je op kantoor werkt. Je hebt op deze manier in ieder geval nog het persoonlijke contact met je collega’s. Zo voorkom je dat je de hele dag in stilte in je eigen thuiskantoor zit te werken.
Ergonomische werkhouding
Wat van grote invloed is op jouw productiviteit is de werkhouding. Als jij onderuitgezakt op de bank gaat zitten is de kans groot dat dit na verloop van tijd gaat zorgen voor een lagere productiviteit. Ga daarom zoveel mogelijk rechtop zitten, bij voorkeur op een ergonomische bureaustoel. Dit zorgt voor een betere bloedsomloop en is daarom nog beter voor je lichaam ook. Goed blijven bewegen is al lastig in deze periode, des te belangrijker is het om niet de hele dag in een verkeerde houding te zitten.
Blijf bewegen
Als je vanuit huis werkt beweeg je een stuk minder dan wanneer je gewoon op kantoor werkt. Of het nu gaat om de korte wandeling naar je auto, tijdens de lunch of om iets met een collega te bespreken. Tijdens het thuiswerken heb je dit soort beweging een stuk minder. Probeer daarom om ook bij het thuiswerken toch regelmatig de benen te strekken. Zo blijf je enigszins actief. Dit draagt ook weer bij aan hoe jij je voelt en hoe productief je kunt werken. Je hersenen blijven namelijk beter functioneren als jij voldoende blijft bewegen.
