Sie hören Geschichten von Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, es aber nicht können. Sie wollen, sind aber so süchtig und irgendwie geht es einfach nicht. Vielleicht sind Sie einer von ihnen.
Denkweise
Es ist etwas ganz Besonderes, wie der Geist funktioniert. Es gibt Raucher, die von einem Tag auf den anderen aufhören und nie wieder rauchen. Es gibt jedoch einen Vorbehalt. Eine solche Person ist bewusst oder unbewusst mental bereit, aufzuhören. Es ist ein Prozess.
Natürlich gibt es noch viele andere Möglichkeiten, damit aufzuhören. Es gibt Apps zur Raucherentwöhnung, es gibt Nikotinpflaster und es gibt Raucherentwöhnungsprogramme, bei denen Sie Anleitungen erhalten. Es ist eine Tragödie, wenn man mit dem Rauchen aufhört und sich trotzdem jeden Tag nach einer Zigarette sehnt. Wenn Sie die richtige Einstellung haben, haben Sie das nicht mehr. Nach einer Woche hört auch die körperliche Abhängigkeit auf. Der Rest ist buchstäblich zwischen den Ohren. Das heißt nicht, dass es einfach ist.
Und dann? Dann kommen die Ausreden: Ich nehme zu, ich kann nicht. Sonst werden Sie sich nie wieder so entspannen können. Usw. Es klingt laut: Ausreden. Denn es kann sehr schwierig sein, die richtige Einstellung zu finden. Was helfen kann, ist der Entschluss, die erste Zigarette nie wieder zu nehmen. Was helfen kann, sagt Allen Carrs Buch: Berechnen Sie, was es kostet, wenn Sie wieder mit dem Rauchen beginnen. Und, nicht unterschätzen, jede Zigarette ist eine neue Chance, endlich jeden Tag wieder zu rauchen. Dann ist die erste Zigarette meist unvorstellbar teuer, wenn man beispielsweise davon ausgeht, dass man 80 wird.
Storz bickel
Mit dem Rauchen aufhören und anfangen zu dampfen? Ein Vape von Storz Bickel zum Beispiel ist nicht die unmittelbare Lösung. Es ist nicht klar, ob es Vorteile gegenüber dem Rauchen bietet. Storz Bickel sollte daher nicht als Lösung gesehen werden. Es mag weniger ungesund sein, aber Klarheit ist nicht da. Als Marke geht es Storz Bickel dennoch gut. Aber zusammenfassend: Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Dann arbeite an deinem Mindset.
